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  • actudiff 16 octobre 2024 à 01:16‎ 196.247.160.135 discussion‎ 5 189 octets +5 189‎ Page créée avec « Another helpful method is to apply mindfulness and be present in your moment. Through focusing on today's rather than worrying about the future or dwelling on the previous, it is possible to reduce anxiety and improve your psychological health. Mindfulness exercises like deep breathing or meditation can allow you to stay grounded plus calm in difficult situations. Negative convinced can be incredibly damaging to our mental health plus total well-being. Your WOT trig... »
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