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• 31 mai 2024 à 15:17 196.247.160.132 discussion a créé la page Dr. Andrew Huberman (Page créée avec « Are you tired of hitting the snooze button each morning and feeling rushed to start your day? With incorporating some simple morning rituals into your regimen, you'll set yourself up for a refreshed plus stimulated start. Start by getting up at same time all day to regulate your internal clock. Next, indulge in some self-care activities such as meditation, stretching, or journaling in order to center their mind and focus in the present moment. Lastly, consider consu... »)